Вдохновение напрыгаем.

Три недели назад купила за 37 рублей в Ашане скакалку. Пошла во двор, два раза прыгнула и сдулась. Невозможно, как будто в воздух нужно поднять слона, ленивого, неповоротливого, тяжелого и очень слабого. И я стала прыгать по-тихоньку, с одной ноги на другую, ты-дынц, ты-дынц, ты-дынц. Потом на двух ногах одновременно прыг-прыг-прыг, потом опять немного ты-дынц. Подключила воображение, представляла, что порхаю как птичка, и прыгать мне легко-легко. Прошло не так много времени, я прыгаю в ритме прыг-прыг-прыг 9 подходов по 30 раз, то есть 270 раз. И это не предел! В ход также пошли присядания, выпады, качание пресса. Глядишь, так и приведу себя в порядок по-тихоньку. Главное, телу оно надо, тело отзывается, готово работать, готово восстанавливаться.
Так что вот, сидениенажопе - все так же отговорочки, и спускание дней в унитаз. Прыг-прыг-прыг.

Золадекс без инвалидности не получить.

Золадекса не оказалось в списке лекарств, положенных региональным льготникам по НСО. Только в федеральном списке. А чтобы стать федеральным льготником, необходимо оформить инвалидность. Так что в этом месяце опять покупаю на свои, и начинаю охоту за инвалидностью. Вчера за полтора часа в поликлинике наконец получилось выцепить направлеение в областной диспансер (предварительно сдав анализы и ЭКГ). Теперь нужно ехать туда и они уже дадут бумажку, что мне положен золадекс. Еду к зав поликлиникой, наслышана о нем...... лекарствами делиться он не очень любит. И маме моей в свое время он отказал в Таксотере, при наличии выраженной положительно динамики, и назначил более дешевую схему. Если будет вредничать, буду размещать его в интернете.
Кстати, воспользовалась вчера телефоном горячей линии "Рак победим", и они меня отлично подготовили, что делать, если мне будут отказывать в получении лекарства.

Группа психологической поддержки, НОВОСИБИРСК

Группа поддержки для пациентов завтра, в субботу 5 июля, в 14-00! Занятие ведет онко-психолог Юлия Карагодина. Собираемся там же, ул. Костычева, 14, психологический центр "Мы вместе". Приглашаем всех, старых и новых участников)) Приходите, будем выздоравливать вместе))

Химиотерапия животворящая.

Наше отношение к жизни во многом предопределяет то, как мы эту жизнь проживаем. И если в жизнь ворвалась необходимость пройти сколько-то курсов химиотерапии, ваше отношение к этой перспективе либо будет способствовать возвращению здоровья, с наименьшими побочными эффектами, либо превратит вашу жизнь в ад, который хуже самой болезни.
К сожадению, часто даже у матерого онколога при слове «химиотерапия» в глазах отразится ужас, жалость, обреченность. И я таких врачей встречала. Врачи химиотерапией ЛЕЧАТ людей, но сами не верят в это лечение. Знают о побочных эффектах, и их ставят во главу угла. Что такое химиотерапия для обывателя? Яд, разрушающий организм, рушаший все органы, от которого падает иммунитет, выпадают волосы, человек худеет и сгарает, и может умереть от лечения раньше, чем от рака. В нашем не очень продвинутом обществе именно такое отношение к химии. Что это вред, зло, смерть, что это непереносимо тяжело.
А давайте посмотрим на химиотерапию как на добро. Химиотерапия — это лекарство, которое создано, чтобы убивать опухолевые клетки. Это либо капельница с интервалом, 7,14,21 день, либо ежедневный прием таблеток. Это ПРОСТО ЛЕКАРСТВО. Почему когда человек лечится от туберкулеза, мигрени, гепатита, средечно-сосудистых проблем, проблем с ЖКТ, и пьет при этом таблетки, а не травки, и получает капельницы и уколы, мы не падаем в обморок, не жалеем, что бедненький он бедненький, как же он будет жить со своим сахарным диабетом или герпесом, и не называем это лечение ХИМИОТЕРАПИЕЙ. Хотя по сути это она и есть. Это терапия химическими веществами, и когда люди по 20 лет подряд пьют таблетки от головной боли и еще кучу всякой химии от разных хворей, это не повод впасть в депрессию и бояться лечения, как это часто бывает с онкологическими больными.
У химиотерапии куча побочек, и все о них знают. Но, сейчас есть куча лекарств, чтобы совершенно нормально эти побочки пережить. Чтобы не тошнило, не болела голова, чтобы не растерять лейкоциты и гемоглобин, чтобы не было изжоги, чтобы легче пережить стоматит или вообще любой дискомфорт в любых органах. А что, головной боли, бессонницы или стоматита у прочих людей не бывает? Это состояния, которые вполне можно поправить, и продолжать вести нормальную, и уже БОЛЕЕ ЗДОРОВУЮ жизнь. Ведь Химиотерапия -это лекарство, и какое счастье, что она есть, что от рака можно вылечиться. И каждая побочка означает, что лекарство работает, убивает раковые клетки, освобождает тело от болезни. Тошнит? Какое счастье, ведь химиотерапия РАБОТАЕТ! Болит башка? Ноги? Урра, это потому, что химиотерапия работает! Отваливается печень? Ничего, она потом восстановится и будет лучше, чем была, главное что химиотерапия работает!! То же самое относится к отекам, мышечной слабости и прочим прочим прелестям, у каждого они свои. Но ведь самое главное ЧТО- что химиотерапия работает!
Да, в обычной российской поликлинике врач не будет рассказывать вам подробно, как пережить побочки. Информацию придется добывать самим. И про лекарственную поддержку, и про питание, и про свежий воздух и необходимость быть в хорошем настроении. Но ведь сейчас очень трудно НЕ найти информацию, чай не в прошлом веке живем. Есть множетсво людей, готовых поделиться своим опытом успешного излечения. Потому что химиотерапия — работает! А все остальное- ерунда, которую можно пережить.

Про невнимательность.

А я выключила утюг? А чайник? А свет? А дверь закрыла? А кот на площадку не выбежал, пока я выходила? Блин, а куда я положила телефон? А ключи от машины взяла? А карточка??? Карточку забыла! А документы куда положила....в сумке их нет, в кармане тоже..... а очки? Где мои очки? А кто я вообще? Как меня зовут? А зачем я вообще из дома-то вышла? Куда направляюсь?
Когда в голове каша из путаных мыслей, страхов, тревог, обид, недовольства, чувства вины, диалогов с кем-то, кто важен, но в жизни недоступен; когда мозг в завале от незавершенных дел, непрожитых до конца жизненных ситуаций, от засунутых куда подальше неприятных чувств, трудно очнуться и понять, куда в данный момент кладешь ключи. В голове- непролазная мешанина, как сквозь нее пробиться сознанию, о-сознанию себя здесь-и -сейчас, своего положения в пространстве, действия своих рук и ног, пониманию, куда ты движешься и зачем. И что ты хочешь от этого движения получить. Просто действуешь на автомате. Пока нет осознанности, есть суета. Пока нет места проживанию каждого момента жизни, ты- рассеянный с улицы бассейной, растерявшийся, раздраженный и жалкий. Пока жизнь не наполнена реальностью, есть место для страхов и связанных с ними фантазий, есть место для «желательных ситуаций», о которых думаешь, которых очень желаешь, но которые никогда не реализуются. Зачем? Они ведь проживаются мысленно, пока ты суешь в холодильник очки, разбиваешь машины, роняешь в лужу паспорт, забываешь дома телефон.
В ходе терапии, фокус внимания переключается на жизнь здесь и сейчас. Приходишь в себя. И если ты теряешь за пол-года пятый телефон (карточку, ключи, работу, мужа), значит, неосознанно живешь. Пора сдаваться психотерапевту.

рассеянный

Как снизить стоимость лечения в Германии или лечиться вообще бесплатно.

Хочу поделиться интересной информацией. Можно существенно снизить стоимость лечения в Германии, если платить по счетам без коэффициента. Для жителей Германии и для приезжих цена на лечение разнится в разы. Все дело в коэффициенте, на который множится оказанная вам в Германии услуга. Например, в моем счете на оплату консультации с профессором коэффициент был 3, то есть, если бы я жила в Германии, то заплатила бы в три раза меньше. Но, консультация обошлась в 100 с копейками евро, и переплата не такая большая. А вот если речь идет об операции, или курсе химиотерапии, то коэффициент увеличит ваши счета уже на тысячи евро.
Оказывается, при поступлении в клинику мы подписываем не только договор, но и бумажку (обычно она голубого цвета) о согласии получать услуги клиники в статусе ПРИВАТ-ПАЦИЕНТА. Это означает, что вы, как ПРИВАТ-ПАЦИЕНТ, согласны оплачивать счета с КОЭФФИЦИЕНТОМ. Но, по закону, пациент может отказаться становиться приват-пациентом, и попросить выставлять счета по прайсу, без коэффициентов.
Татьяна, о которой я рассказывала в этом посте, сказала, что они так делали, а сейчас даже судятся с одной из клиник, чтобы вернуть деньги за услуги, оказанные по завышенной стоимости.
Еще она рассказала, как они уехали в Германию, чтобы получать лечение бесплатно. Сначала лечились на деньги фондов. Когда средства закончились, они приняли решение свалить из России окончательно, чтобы иметь возможность долечить ребенка. Взяли справку в России у врача о том, что здесь возможности по лечению полностью исчерпаны, помочь не могут. Потом пошли к врачу в Германии и взяли справку о том, что возможности для лечения есть. Затем с этими документами пошли в службу, которая занимается мигрантами, и получили статус беженцев. В статусе беженцев они имели право на получение медицинской помощи бесплатно, плюс им дали квартиру, пособие на жизнь и чеки, по которым каждый сезон можно было покупать новую одежду для всей семьи. Год прожили в статусе беженцев, учили язык. Сейчас живут в 20 минутах от Мюнхена в доме, который им выделило также государство, муж Тани работает, дети ходят в детский сад.
Надеюсь, что информация будет кому-то полезна:) Лечитесь, выздоравливайте, возможности для этого всегда есть!

Новость о нас на НГС:)

Когда на НГС вышла новость о нашем центре, о нашей группе поддержки, я была невероятно счастлива! Это здорово, быть причастной к такому хорошему делу! Спасибо Юлии, что ведет группы, спасибо Маше, занимается пиаром центра, ездит, звонит, договаривается, чтобы люди знали, что мы есть. Спасибо всем, кто приходит на группы, с вами здорово! Я надеюсь, что вместе мы скоро достигнем общей цели- чтобы психологическая поддержка стала доступна каждому пациенту. Мы- вместе!
Открылась первая группа поддержки для больных раком — НГС.НОВОСТИ

В Новосибирске заработала первая группа бесплатной психологической помощи онкобольным

Поездка в Германию. Удивительная история про удивительную маму:), или зачем сломался чемодан.

Я иду по Мюнхену, напившись вкусного какао в одной из кафешек близ Туркен Штрассе.
До заселения в отель еще три часа, погода располагает к прогулке. Утро субботы, народу на улице не много, в основном велосипедисты и владельцы очень послушных и спокойных собак разных пород, выгуливающие своих питомцев на солнечных мостовых. Необъятные деревья, дубы и клены, приветствуют меня своими кронами такого удивительного зеленого цвета, что при взгляде на них от радости кружится голова.
Я качу за собой небольшой красный чемоданчик. Но он не едет, как обычно, легко, подпрыгивая на неровностях дороги, а еле волочится, заваливаясь на бок и застревая в зазорах между тротуарными плитками. Несмотря на то, что вещей у меня с собой немного, прогулка оказывается под угрозой, тащить за собой чемодан становится все тяжелее. Одно колесо погнулось и завернулось вовнутрь, так же как и рама, к которой оно крепится.
Я купила этот чемодан в Италии около восьми лет назад, года за три до рождения дочери. Восемь лет он гулял со мной по европейским тротуарам, летал из пуза самолета в багажную тележку, а оттуда на ленту транспортера его бросали сильные руки невнимательных грузчиков, и, бывало, весил столько, несмотря на свой небольшой размер, что я с трудом могла поднять его на весы при прохождении регистрации на рейс. И вот сломался, именно сейчас, когда в нем минимум вещей, не выдержал шестичасового путешествия, даже без пересадок.
Пришлось расстаться со старым другом, и ему на замену был куплен синий чемодан, в полтора раза больше. Я искала чемодан такого же размера, но во всем Мюнхене ничего подходящего не нашлось.
В этой поездке у меня было дело. Мне нужно было встретиться со знакомой моей знакомой и передать из Мюнхена в Новосибирск кое-какие вещи. С Татьяной мы созвонились накануне моего отъезда и она приехала ко мне в отель. Разговорились. И я узнала еще одну удивительную историю, из разряда «так не бывает». Удивительную историю героической мамы, которая спасла своего ребенка. Несколько лет назад у Таниной трехлетней дочки обнаружили опухоль мозга. В России, в Новосибирске, им с трудом удалось добиться квоты на лечение, Таня приложила героические усилия, чтобы девочку взяли на операцию. Врачи вынесли вердикт, что опухоль головного мозга с трудом поддается лечению, и лучше ребенка не мучить лишний раз, все равно итог один. Таня не опустила руки, собрала деньги на лечение дочери через Интернет, и они уехали в Германию. Она боролась за жизнь малышки, будучи беременной вторым ребенком. В Германии помогли, химиотерапия прошла успешно. Да, лечение было трудным и долгим, и никому, кроме Тани, неизвестно, как жить, когда ребенок проходит химиотерапию со всеми ее побочками, когда ребенку делают операцию на головном мозге и при этом на руках новорожденный.....Семья решила на родину больше не возвращаться. Остались в Мюнхене. Старшая дочка в этом году идет в школу. Идет в школу ребенок, которого в России не стали лечить. Потому что бесполезно, потому что не поддается лечению. А мама Таня не поверила врачам, ребенка спасла. Удивительная мама, второй раз подарившая жизнь своему ребенку. Я очень рада нашему знакомству, и восхищаюсь Таней, и благодарна, что она поделилась своей историей со мной.
Рак- тяжелое заболевание, которое предполагает трудное лечение. Но лечение есть, и оно работает. Нужно просто потерпеть и маленькими шажками двигаться к жизни, к выздоровлению.
Таня приехала на встречу с двумя большими сумками, полными детских вещей, которые хотела передать подруге в Новосибирск. Если бы мой чемодан не сломался, и я не купила бы новый, все эти вещи в мой багаж просто не поместились бы:) Но в новом синем чемоданчике для всего нашлось место. Спасибо тому, кто придумал эту жизнь:)

Дисциплинируюсь. Как не пропустить прием тамоксифена.

Каждый день около 12 дня я пью тамоксифен. Чтобы быть уверенной, что не пропущу ни одной таблетки (а так однажды случилось, за 11 дней приема в пачке недоставало 10 таблеток, причем я была уверена, что пью каждый день), завела листочик на кухне, с датами, выпила - обвела "12 июня". И еще купила упаковку Тамоксифена и положила в сумку - на тот случай, если уехала из дома, а по дороге вспомнила, что таблетки с собой не взяла. Вот, вроде обезопасила себя по полной программе.